반응형 방귀걷기 #방귀 #건강한방귀배출 #건강 #장건강1 방귀를 자주 참으면 생기는 몸의 변화 방귀를 자주 참으면 생기는 몸의 변화 건강을 위한 것 중에서 중요한 것은 바로 방귀를 시원하게 배출하는 것입니다. 요즘 방귀 걷기가 건강에 도움이 된다고 알려지고 있습니다. 우리는 사람들이 많을 때는 매너 때문에 방귀를 참는 경우가 많습니다. 그러나 방귀는 단순한 소리가 아닙니다. 장 속에 쌓인 가스를 배출하는 정상적인 생리 현상이죠. 하지만 사회적 이유나 부끄러움 때문에 이를 자주 억누르면 다음과 같은 변화가 생길 수 있습니다.1. 복부 팽만과 통증참은 방귀는 어디로 갈까요? 배출되지 못한 가스는 다시 장 안쪽으로 분산되거나 이동하게 됩니다.가스 축적으로 복부 팽만감 심화속이 더부룩하고 울렁거림장내 압력이 높아져 통증 유발특히, 과민성 장증후군(IBS) 환자는 이런 자극에 더욱 민감하게 반응합니다... 2025. 5. 2. 이전 1 다음
